Vous entendez de plus en plus parler de la sophrologie ?

C'est qu'elle est de mieux en mieux connue et reconnue pour son efficacité dans des domaines très variés.

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Vous y pensez, vous vous demandez pourquoi et quand consulter un sophrologue ?

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Outre le fait qu'elle peut vous aider à vous détendre, ce qui en soit, est déjà une bonne chose, voici 5 bonnes raisons qui peuvent vous décider à vous lancer :

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1 - C'est une méthode douce, praticable par tout le monde

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Quel que soit l'âge, l'histoire de vie, la condition physique, tout le monde peut pratiquer la sophrologie. Les exercices sont simples et s'adaptent à chacun.

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2 - C'est rapidement efficace

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Quelques séances suffisent pour voir des effets positifs. La sophrologie apporte notamment  très vite, des ressources, une énergie positive qui permet d'accompagner les changements, de passer les moments difficiles de nos vies.

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3 - Elle accompagne tous les moments de notre vie

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Aussi bien aider à grandir, à s'affirmer, à se connaitre, qu'à favoriser le passage de certaines étapes. Aux grands comme aux petits maux, elle favorise l'apaisement. l'amélioration de notre santé, de notre vie quotidienne, de nos performances. En soutien de la péri-natalité, en complément d'un traitement médical...

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4 - C'est une façon douce et agréable d'aller vers la confiance en soi

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En allant vers une meilleure connaissance de soi, on facilite la mise en lumière de nos forces, de nos capacités. Aller vers une meilleure version de soi même, permet de vivre ses expériences, sa vie avec plus de confiance et de liberté. À chaque petits pas.

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5 - La sophrologie favorise l'autonomie

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Un bon accompagnement est synonyme d'autonomie !  Un bon sophrologue vous proposera des exercices adaptés, que vous pourrez mettre en place facilement dans votre quotidien.

En vous les appropriant, en les faisant vôtres dans tous les moments où vous en aurez besoin, vous acquérerez l'autonomie et l'indépendance pour continuer à avancer par vous-même.

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Que pensez vous de ces 5 bonnes raisons ? 

Et si c'était le bon moment pour vous de commencer ?

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